La marche aquatique c'est quoi exactement ?
La marche aquatique, également appelée longe-côte, est une activité sportive douce et accessible à tous🤗.
Elle peut être sportive (compétition, Championnat de France), de loisirs (allure modérée) ou douce pour ceux qui le souhaitent.
Elle consiste à marcher dans l’eau jusqu’à la taille, offrant un exercice complet qui sollicite de nombreux muscles tout en améliorant l’équilibre et la circulation sanguine.
Pratiquée en plein cœur de la nature, elle allie bien-être physique et détente, rendant chaque séance à la fois vivifiante et ressourçante🌿.
